みんな優しいなと思う件
最近、試走の時に上手い人に色々質問してしまう。テクニック向上が急務になっていて必死なんだけど、皆ちゃんと教えてくれるからシクロクロスな仲間たちは本当にイイ奴ばかりだな～と思う。 最近いつも聞いてばっかりなのがPAXの宮津くん。ありがたや～。...
View Article湘南シクロクロス・第1戦：中井中央公園
土曜日に出た湘南シクロクロスは今季初のリタイアでした。。。 実は風邪ひいてまして。レース以前の体調管理の甘さが。 元々、全日本から続く湘南の2戦は、土曜日は成績狙い・日曜日はポイント狙いと自分にとってはとても重要視していたレースだったのですが、週の半ばに風邪ひいて、レース当日まで出るかやめるか迷った末での出走でした。 それでも、SNEL CYCLOCROSS...
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下関シクロクロス(JCXシリーズ第8戦)
先週末は下関シクロクロスに出てきました。なかなか思うような結果は出ませんでしたが、遠征自体はとても楽しかったです。 現在のJCXシリーズのポイント形態では、獲得したポイントが1年間有効なので、全日本選手権後もポイント取得がとても重要。ただ、自分は風邪で湘南大会をスキップしたので、ポイント的にも厳しい状況が続き、この下関での大量ポイント獲得を狙っての参戦でした。...
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視点を少し変えたお台場対策トレーニングの提案
今年も間もなくシクロクロス東京ですね。※オレンジはチャンピオンシステムカラーをちょっと意識・・・お陰様で、今年もエリートに出られるようなのでホッとしております。本当はもっと余裕もって出場権取りたいけど、今年は仕方ないか。...
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湘南シクロクロス第4戦 中井中央公園
週末は湘南シクロクロスでした。なかなか低空飛行が続いていた今シーズンですが、やっと表彰台に上がりました。シーズン終盤のこのタイミングですが、やっと最低限の走りが出来るようになってきたかなと。。。 コースは会談ではなく階段(※恐ろしいと言う意味では一緒か)で有名な中井中央公園。...
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シクロクロス東京・エリートレース
先週末はシーズン後半の重要レース、って言うか、シクロクロスのお祭りシクロクロス東京でした。楽しいイベントで、何から書けば良いか分かりません。 正直なところ、マキノや野辺山のようなUCIレース、そして全日本選手権はとても重要なレースだけど、それとはチョット違う、緊張感よりワクワク感の方が大きなこのレースのこの感じが好きで、毎年ギリギリのところで出場権を取って、砂は苦手なのに楽しみしているレースです。...
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茨城シクロクロス・土浦ステージ
昨日は茨城シクロクロスの土浦大会でした。平坦の自分向きのコースで、展開にも恵まれ(恵まれてたのか？)、湘南の中井に続いて3位になりました。今シーズンで一番走ってて楽しいレースでした！(写真：酒井氏)...
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最近のバーテープの性能には驚かされる！特にシリコンとか(MagicOne SILIC1 BARTAPE)
今日はバーテープの話。わりと脇役的で話題になることが少ない話。バーテープって、何気に良し悪しがはっきりしてる。特に痛感するのがいつも使ってるものから質の劣るものに変えた時。何じゃこれ。ダメだな～ってガッカリする。逆に、メチャメチャ良いやつに出会った時には、これ良いなと思うけど、話題になり難い。それはなぜか？良いバーテープって言うのは、フィーリングが自然でメチャメチャ手に馴染む。それゆえ、初めて使った...
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湘南シクロクロス最終戦(今シーズン最後のAJOCCレースだよ)
週末は湘南シクロクロスの最終戦でした。自分のミスで遅れる↓↓↓↓↓↓↓↓必死の追走で秒差の3位と言う、まるで2週間前の茨城のデジャヴのようなレースでした。...
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やっぱVOLT1600は凄いと思う時
キャットアイの超強力ライトのVOLT1600。幕張のナイトクロスのために用意して頂いたが、結局その後も手放せない。イイ感じに広角で照らしてくれるので、これ使うと夜の多摩サイが楽。(ちなみにハイモードにすると対向車の迷惑なのでローモード。またに誰もいない時ハイモード)で、これが意外と役立つのがレース後。冬場は日が沈むの早いから、シクロクロスでは近場のレースでも帰ってくると真っ暗。そんな時、レースの後片...
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基礎期前期のトレーニングって感じで
もう4月。シクロクロスシーズンが終わって1ヶ月弱なので、少しオフシーズンっぽく過ごした後にトレーニングを始めております。もう既にロードレースシーズンは始まっていますが、シクロクロスが中心なので、あまりそこは意識せず、徐々に上げていく感じで。一応、順調にトレーニングを進めていくと9月の頭に良い感じで仕上がる感じの予定。そう言えば、たまたまこの辺は中国のUCIの時期だな。...
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シクロクロスシーズンが終わってもやっぱりElgo Gripだな～
良いグローブの話。 ロードでもグローブの良し悪しは感じるけど、オフロードだとより一層シビアにグローブの違いを感じる。 そもそもロードとオフロードではグローブの役割が違うんだろうけど(と、今年MTBレースデビューなのに偉そうに言ってみる・・・)...
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先週も基礎期じゃない基礎期のメニュー。そして、MTB初心者が27.5インチについて語る
シクロクロスシーズンに向けて、まだまだ基礎期、ベース作りの重要な時期です。しかし、先週は直帰やらなんやらで、自転車通勤は2往復のみ。 土曜日は、子供を実家に預けてMTBで山へ。子守しなくて良いので、3時間ちょいトレーニング時間を確保できると思ったけど、土曜日は急に暑くなり、着るものがなくて衣替え的な作業からスタートし、結局トレーニングに使える時間が2時間半だけに。...
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自転車は数字が全てではない
少し前だけど、オーベスト＆GSEWの練習会に2回参加させてもらった時の話。トレーニングデータの中でTSS(トレーニングストレススコア)は実際のトレーニングの強度を表す指数とされている。確かに、平均ワットで判断するなら、きついインターバルトレーニングよりも、一定ペース走ってる方が数値が良いし、消費エネルギーで判断するなら、短時間で死ねる練習よりもLSDの方が数値が良い。だから、FTP値をベースにどれだ...
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2017鴨川クリテ(良い子はマネしちゃいけない、悪い見本のオンパレード・・・)
先週末は、JBCFの鴨川クリテリウムでした。自称ロードレーサー向山浩司、遅まきながら、これよりロードシーズンインです。 鴨川のコースは去年も走っているけど、長い直線と狭くて曲がりくねった部分で構成されていて、クリテリウムっぽくて面白いコース。もちろん、Jプロツアーでこんな狭いコース使ったら、地獄以外の何物でも無いだろうけど、割と相性が良いコース。それゆえ、気の緩みが出まくりな・・・。...
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クリテリウムの走り方
この前、全然準備していない状態で久々に鴨川でクリテリウムを走ったのですが、やっぱりクリテリウムの走り方ってこう言うことなんだな～って思う部分が有ったので書かせて頂きます。...
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Coupe du Japon第5戦 富士見パノラマ(初公式マウンテンバイクレース)
先週日曜日はCoupe du Japon(クップドゥジャパン)に出場しました。マウンテンバイクのレースです。 MTBレースは初挑戦なような、全く初めてでも無いような状況。...
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7/23MTB全日本選手権の前座アドバンス
7月23日はMTBの全日本選手権でしたが、その前座のアドバンスクラスのレースに出場してきました。 結果から言うと、初戦のチャレンジクラスはビギナーズラックで勝ったものの、次はMTBの洗礼を受けるような形でリタイアと相成りました。...
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千森杯(Qiansenトロフィー)第一戦フェンタイSTAGE
二年ぶりに出た千森杯の第一戦、フェンタイSTAGEは厳しいレースになりました。 写真:@abema氏 このレースは開催5回目になるUCI1クラスのシクロクロスレース。 年々ヨーロッパでの知名度も上がり、本格的なシーズンインの前にポイントを少しでも稼ぎたい選手が集まり、ヨーロッパのトップチームからも何人か走りに来ます。 自分が出るのは二年ぶり。...
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